筋トレにチャレンジしてます！

最近、お腹が出っ張っているのが気になってきたので何度目かの筋トレをしています。

今までと違う点

公園の鉄棒を使って斜め懸垂？をしています。以前にやっていた番組で、懸垂できない人ができるようになる方法として、ゆっくり伸ばすということをやっていたのを見ました。自分もこれをやろうと思っていましたが、マシンなどがないとできないと諦めていました。

家の1番近い公園にはありませんでしたが、少し離れた公園に鉄棒があったので、今回の筋トレでは活用しています。